Матвей — парень с доброй улыбкой, но неуверенный в себе и полноватый. Он всё ещё делит квартиру с матерью, которая опекает его, словно он совсем ребёнок. Днём он трудится в крупной IT-фирме, бок о бок с двумя коллегами — такими же скромными и умными ребятами. Сердце Матвея давно принадлежит Свете, эффектной и жизнерадостной сотруднице из соседнего отдела. Для неё же он всего лишь надёжный приятель. После одной крайне неловкой попытки признаться в чувствах и получить отказ, Матвей понимает — так больше продолжаться не может.
Он записывается в тренажёрный зал. Там его наставницей становится Юля — резкая, бескомпромиссная женщина с твёрдыми принципами. Она привыкла выжимать из подопечных максимум и не выносит никаких отговорок. Матвею тяжело даётся дисциплина, а у самой Юли в это время в жизни наступает чёрная полоса. В итоге они находят необычное решение. Юля соглашается стать для Матвея персональным тренером и контролировать его питание, для чего даже временно селится в его доме. Разумеется, эта внезапная «перестройка» быта совсем не пришлась по душе его матери.